Всю сознательную жизнь в Йоге, в постоянной практике и поиске состояния единства внутри и вовне. Преподает с 2003 года, изучала и продолжает познавать йогическую науку в России и в Индии. Сертифицированный преподаватель Универсальной Йоги с 2011 года, неоднократно обучалась, практиковала и преподавала в ашрамах и йогацентрах Индии.

Универсальная Йога - система знаний о достижении равновесия и контроля на уровне различных оболочек тела, между ними, а также человеком и окружающим миром.

Универсальный стиль включает в себя лучшие стороны других существующих авторских стилей йоги и личные эффективные практические находки, а также весь жизненный опыт, имеющий отношение к Йоге. Этот стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого стиля вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

На практике в стиле Универсальной Йоги мы выполним асаны на гибкость, силу и баланс, раскрывая возможности тела и ума и обретая спокойствие и заряд энергии.

На занятиях мы учимся более глубокому пониманию себя и мира через взаимодействие с телом и умом, контролю и наблюдению внутренних физических, энергетических и психических состояний. Выполняя асаны (статические позы йоги) и виньясы (динамические движения-связки) мы глубоко и сбалансировано воздействуем на мышцы, суставы и внутренние органы, достигая отличного самочувствия. Пранаямы (дыхательные упражнения) позволяют восстановить глубину и ритмичность дыхания, научиться согласовывать его с движением, и улучшить энергетику практикующего. Практика пранаямы - это свобода от напряжений и мыслей, погружение внутрь и ощущение гармонии через дыхательные практики.