Преподаватель хатха йоги, ведущая телесно-голосовых практик и диджей. Обучалась йоге у Свами Сатчидананда в Ришикеше. Стаж практики - 6 лет. Помимо йоги проводит практики по раскрытию голоса, танцевальные мероприятия и певческие круги. Свой первый Киртан (круг пения мантр) провела в индийском ашраме, в сопровождении и благословении Учителя.

Объединила две самостоятельные практики - Йогу Голоса и Киртан - в одно целое. Обе эффективны сами по себе, а в тандеме усиливают друг друга!

💎 "Йога Голоса" - это подход к йоге, в котором определяющее место занимает звучание собственного голоса. Мы делаем разминку, телесно-голосовые и дыхательные практики и пранаямы, и через звук погружаемся в тело, успокаиваем ум и достигаем состояние целостности.

💎 Во второй части (Киртан) мы будем петь в кругу красивейшие мантры и душевные песни медицины под аккомпанемент гитары и других инструментов (приносите свои). Пение дастся вам намного легче и приятнее после упражнений из первой части занятия. (Подготовки не требуется)

Уникальность метода в том, что он очень глубоко и мощно настраивает связь с телом, быстрее, чем многие другие методы, при этом все упражнения (телесные, дыхательные и голосовые) очень просты и доступны для каждого.
Этот метод не требует никакой специальной подготовки.
Он полезен каждому, не только тем, кто поет, потому что голос мы используем каждый день в любых жизненных ситуациях. И голос очень многое «говорит» о человеке, что считывается моментально (то есть это не скрыть умственными усилиями). Метод хорошо сочетается с любыми другими техниками саморазвития. 

✅ Что будет:
Разминка тела, самомассаж и упражнения на снятие телесных зажимов, дыхательные техники из йоги и вокала, артикуляционная гимнастика, непосредственно звучание - пропевание разнообразных звуков с опорой на чувствование ощущений тела; различные вокальные распевки; практика пения по чакрам.

В завершении - музыкальный джем и киртан.

Берите свои музыкальные инструменты.