Проект "ПравИльные люди", базирующийся в Санкт-Петербурге, выступит на фестивале с авторским тренажёром комплексной физико-психической реабилитации «правИло», занятия на котором замечательно дополнят отдых на природе и атмосферу грядущего фестиваля!

Опытные мастера-правильщики помогут новичкам сделать первые шаги к освоению тренажера как физической и духовной практики, а для более искушенных готова целая программа тренировок на силу, растяжку и выносливость!

▪    Сергей Викторович – опытный спортсмен-любитель, тренер по кулачному бою, сертифицированный тренер, прошедший программу «Коррекция функционального состояния организма способом биомеханического вытяжения на тренажере «ПравИло», имеет большой опыт работы на тренажере, в том числе с людьми разного возраста и различного состояния здоровья.

▪    Виктория Станиславовна – дипломированный врач ГМУ им. академика И.П. Павлова по специальности «лечебное дело», врач по лечебной физической культуре, сертифицированный тренер, прошедший программу «Коррекция функционального состояния организма способом биомеханического вытяжения на тренажере «ПравИло», имеющий богатый опыт работы в медицинских учреждения.

_______
Тренажёр Правило является воплощением традиционной русской системы оздоровления и укрепления тела и духа человека, подкрепленной современными научными разработками и технологиями. Во время выполнения упражнений тело находится в анатомически правильных положениях, все движения происходят в естественных траекториях с точки зрения биомеханики, что гарантирует безопасность и пользу для здоровья. С точки зрения эффективности занятия на тренажёре Правило значительно превосходят занятия йогой, стретчингом, ОФП с гантелями и штангами в спортзале.

П О Л Ь З A 

✅ лечeние и пpoфилактика опорно-двигательного аппарата;
✅ коррекция осанки;
✅ снятия напряжения физического, психологического и душевного;
✅ улучшение растяжки во всех группах мышц;
✅ проработка силы и выносливости.

ЧТО ВХОДИТ В БАЗОВУЮ ТРЕНИРОВКУ

В базовую тренировку (сеанс) входят упражнения, которые позволяют проработать все основные группы мышц, осуществить декомпрессию позвоночника, улучшить работу вестибулярного аппарата, кровеносной и лимфатической систем.
Количество и темп упражнений зависит от Ваших пожеланий и состояния здоровья!
Правило - тренажёр для тех, кто не боится расправить крылья и полететь!

Варианты тренировок :

- базовая (ознакомительная)

- женская тренировка (растяжка и гибкость)

- оздоровительная программа (работа с позвоночником, суставами, связками и мышечными спазмами/зажатиями)

- силовой тренинг

- детская тренировка
_______
➡️ Продолжительность: 30 минут, 1 час
➡️ Для занятия потребуется удобная одежда (спортивные штаны или шорты для мужчин, лосины для женщин, свободная майка или толстовка)

Контакты: Сергей Викторович